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皮肤瘙痒的日常保健

皮肤瘙痒的日常保健

  • 分类:媒体报道
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  • 发布时间:2022-02-25 15:46
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【概要描述】

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冬日来临,张叔叔又走进了皮肤科门诊,诉说一到秋冬天皮肤就痒,而且越抓越痒,用热水烫了舒服点,但过后更痒。                             

每年秋冬季,因为皮肤瘙痒问题来到皮肤科就诊的患者都会明显增多。这是为什么呢?人生活在天地间,外界环境中存在着很多的致病因素,皮肤是人体的最外防线,外界致病因素对皮肤的影响就显得尤为突出。一般导致瘙痒的外界因素有:(1)天气的变化:冬季的寒冷和干燥。(2)穿衣:化纤毛纺品易引起瘙痒,衣着紧身也加重痒感。(3)洗涤过度:各种碱性物品过度洗涤,水温过烫,用浴巾用力擦,刺激伤害皮肤,引起瘙痒。(4)外用药物或接触各种化学物品。(5)年龄:年老或年幼,皮肤屏障功能发育不全或衰退,皮脂腺和汗腺功能的异常,引起皮肤的干燥和保护功能的异常而引起瘙痒。(6)过度搔抓:因为瘙痒引起搔抓,损伤皮肤,进一步加重痒感。从而引起痒抓更痒还抓的闭环恶性循环(7)饮食:辛辣食品,烟酒,浓茶,咖啡等也会加重患者瘙痒的不良体验。
针对这些外界存在的可能导致或加重瘙痒的因素,我们应该怎么做?当今社会生活习惯的改变,很多人都习惯每天洗澡,但每天洗澡往往使得皮肤被过度清洁,使得皮肤屏障被破坏,从而出现皮肤瘙痒。因此,对皮肤瘙痒的患者来说,平时要注意不要过度清洁,保护皮肤屏障,可以缓解大部分的皮肤瘙痒。正确的解决过度清洁的方法有:1、使用有滋润作用的弱酸性肥皂或者润肤霜2、在沐浴擦干后立即(3分钟)涂润肤霜3、洗澡的水温以35~39℃为宜,每次洗澡10-15分钟。4、建议洗澡一周1~2次。
在饮食起居方面也要注意不偏食,摄入各种营养物质,保证营养均衡,多饮水,戒烟酒。秋冬季室内要保证一定的湿度,长期在空调环境中生活的,建议使用加湿器。衣着要柔软宽松。可以适当运动,使皮肤血管扩张,出汗,创造一个湿润的微环境。
听了医生的生活建议,再配合使用一些治疗药物和润肤保湿剂,张叔叔的瘙痒很快就消退了,睡眠也好了,张叔叔竖起了大拇指。                 

医生友情提醒,皮肤瘙痒除了外因,还有内因,一些皮肤病、血液病、内分泌疾病、肝肾疾病、神经系统疾病等都可能导致瘙痒,所以出现皮肤瘙痒问题,还是要到医院正规诊治。

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