来我院就诊的大部分是中老年病人，老年人较常发生的疾病就包括消化道出血。我们该如何预防老年人消化道出血呢?

　　首先要明确老年人上消化道出血的原因。

　　引起老年人上消化道出血的首要原因是消化性溃疡。老年人上消化道出血患者中，胃溃疡患病率多于十二指肠溃疡。胃溃疡通常以出血为首发症状。当过度疲劳、情绪紧张、饮食不当及服用损伤胃粘膜的药物(如阿司匹林)等也可引起消化性溃疡活动而致出血。

　　食管病变可引起老年人上消化道出血。如肝炎后肝硬化或血吸虫病肝硬化患者可发生食管静脉曲张破裂出血;胃酸的返流及腐蚀作用;粗糙坚硬食物的损伤以及腹腔内压力增高，均可成为出血的诱因。此外，老年人食管溃疡、食管瘤均导致出血。

　　胃恶性病变也可引起消化道出血，如胃癌、胃肉瘤等。随着年龄的增长，老年人胃癌引起出血的发生率增高，主要由于癌组织缺血性坏死而致糜烂或溃疡侵蚀血管引起出血。

　　此外，老年人长期应用激素等刺激性药物可损伤胃粘膜而引起出血。

　　健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命。老年人在日常生活中要养成良好的生活习惯，一定要尽量少服用一些对胃黏膜有刺激性的药物。如果必须要服用的时候，可在医生指导下，口服一些胃黏膜保护剂。口服药物的时候，可以磨成粉状，这样能够减少他的副作用。

　　在日常生活中饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意合理的膳食搭配，同时也要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒。多进食一些粗纤维的食物，能够保证大便的通畅，防止便秘现象的发生。要注意适当的锻炼身体，增强体质。

　　消化科 李秋烨