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【10月20日|世界骨质疏松日】巩固一生,远离骨疏,赢战骨折

【10月20日|世界骨质疏松日】巩固一生,远离骨疏,赢战骨折

  • 分类:医院新闻
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  • 来源:
  • 发布时间:2023-10-20 10:25
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每年的10月20日为世界骨质疏松日,今年的主题是:强肌健骨,防治骨松。骨质疏松症被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大类危害人类健康的疾病。一旦发生髋部骨折,五人中就有一人在一年内死亡。

近日,62岁的吴女士一个平常的翻身起床动作,却让她后背传来一阵剧痛。这一症状吓坏了家里人,以为吴女士心脏病发作,赶紧把她送到了市老年康复医院。可心脏和肺都检查了一遍,并未发现明显问题。内分泌科主任谷雪静建议进行骨密度检查,结果提示为骨质疏松,紧接着胸椎核磁共振发现其胸椎骨折。吴女士心里纳了闷,自己也没碰着也没磕着,怎么翻了个身就骨折了呢?谷主任道破原因:“她是患上了绝经后骨质疏松症。”

 

 

 同样情况的还有76岁的李奶奶,患有2型糖尿病的她自去年起总是全身疼痛,尤其腰背部疼痛明显,有时候连起床都困难。进行骨密度检查后提示骨质疏松,T值达到-4.3。在积极给予抗骨质疏松治疗后,其腰背疼的症状逐渐好转。今年复查骨密度T值已上升到-3.3,平日里起床、运动都利索了很多。

 

 

在日常生活中我们常常听到这样一个观点:吃钙片能治疗骨质疏松。80多岁的李爷爷就因“迷信”钙片,明知自己已经患上骨质疏松,却用吃钙片来“治病”。因为这一行为,他被紧急送进了医院,原因就是打了个喷嚏导致椎体骨折。谷主任介绍,李爷爷这种脆性骨折,代表已经患上了严重的骨质疏松。

 

 

最新的《原发性骨质疏松症诊疗指南(2023版)》调查数据显示:我国50岁以上女性骨质疏松患病率为32.1%,男性为6.9%;65岁以后,女性患病率更是上升至51.6%,男性为10.7%,与高患病率相对的却是低知晓率和低检测率。

骨质疏松虽多发于老年人,但人老了并不一定都会骨质疏松,50岁以上人群建议定期做双能X射线骨密度测定,一旦发生骨质疏松,就需要及时就医对症治疗。

 

什么是骨质疏松:

骨质疏松症是由于骨量和骨质量下降,造成人体的骨脆性增加,从而易发骨折的全身性骨代谢性疾病,骨折风险增加的同时,骨质疏松症还会引起其他疾病。

骨质疏松症分原发性骨质疏松症和继发性骨疏松症,年轻人患上的多位继发性骨质疏松,即因为其他疾病或者某些药物引起的骨质疏松症。女性还会出现绝经后骨质疏症,其主要原因是女性绝经后雌激素水平呈断崖式下降,导致破骨细胞活跃,继而发生骨质疏松。

 

如何治疗骨质疏松:

关于骨质疏松的治疗,很多人都有误解,认为吃钙片可以预防和治疗骨质疏松。实际上钙剂只是一个原料的补充,我们还需补充维生素D(帮助钙吸收)及维生素K2(使钙沉着在骨头上),同时还有抑制破骨及促成骨等抗骨质疏松药物,这些是我们治疗骨质疏松中最重要的环节。

 

如何预防骨质疏松:

想要远离骨质疏松,良好的生活习惯至关重要。首先就是戒烟限酒。吸烟会引起骨吸收加快,进而引发骨量丢失加速,同时会引起肠钙吸收下降和女性过早绝经。过量饮酒可以使皮质醇分泌增多,尿钙排出增加,肠钙吸收减少。另外,少喝浓茶、浓咖啡,少吃火锅。人体从35岁开始大量流失钙质,因此从年轻时就要养成良好的生活习惯。平素可以多吃一些含钙高的食物,比如虾皮、牛奶、豆制品、坚果、油菜、芥菜、紫菜、黑木耳、海带等等。预防骨质疏松除了补充足够的钙、维生素D及维生素K2以外,多晒太阳、适量运动、增加肌肉力量,都可以大大可以减少骨量的流失。

 

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