乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，发病率占恶性肿瘤的7%-10%。乳腺癌患者手术的范围较大，常包括整个乳房、腋窝淋巴结等。在手术之后，患者通常会发生不同程度的患肢功能障碍，严重影响病人的生活质量。为了避免术后并发症的发生，术后应尽早进行康复锻炼，有效的锻炼可促进血液循环和淋巴回流，从而降低患肢功能障碍的发生率。

洗澡摸到乳房肿物？可能是乳腺癌早期

前段时间，南通地区的姜女士无意中在洗澡时发现自己的左侧乳房有一个肿块。对于这一异常现象，她立即警觉起来，毫不犹豫地前往当地医院进行详细的检查。在做了双侧乳腺磁共振成像后发现，姜女士的左乳外上象限及中上部见不规则团块状。结合其他影像学特征，医生初步考虑为乳腺癌；同时，左侧腋下也发现了低回声区，疑似为肿大淋巴结；双侧乳腺还存在少许腺病。得知这一结果的姜女士整日惴惴不安，生怕病情恶化。为了寻求更好的治疗方案，她多方打听，最终在亲友的推荐下来到我院综合病区进一步诊断和治疗。

综合病区副主任吴玉接诊后详细了解了她的病情和病史，立即将姜女士收治入院。入院后，吴玉为姜女士安排了详细的检查，全面评估她的身体状况和手术风险；经过仔细检查，排除了手术禁忌症，决定择期为她进行手术治疗。

术前，为了确保手术的顺利进行，南通大学附属医院普外科主任、南通市老年康复医院党总支书记唐伟东和吴玉多次查房，与姜女士及其家属进行了深入的沟通和交流。他们详细解释了手术的必要性、手术方式和可能的风险，同时也耐心听取了患者和家属的意见和顾虑。在充分了解患者情况的基础上，为姜女士量身制定了手术方案——乳腺癌改良根治术。在唐书记、吴主任团队的精心准备和患者的积极配合下，手术顺利进行。

乳腺癌术后康复难？早期功能锻炼不可少

术后，姜女士非常担心自己的术侧手臂无法像之前那样灵活自如地活动，这让她倍感焦虑。唐书记、吴主任都是经验丰富的医学专家，他们深知姜女士的担忧和不安。于是，他们耐心地向姜女士解释道，通过科学合理的功能锻炼，是完全可以帮助术侧肢体恢复到原来的状态的。综合病区护士长袁彩虹带领护理团队为姜女士制定了术后功能锻炼计划。袁彩虹耐心地劝导姜女士：乳腺癌根治术后进行功能锻炼是非常重要的，这个过程需要循序渐进、持之以恒，不能急于求成。

姜女士住院期间，由袁彩虹护士长带领的护理团队每日都协助她进行必要的功能锻炼，以助她早日恢复健康。

术后第1天

姜女士在护士的指导下抬高左上肢，活动手指及腕关节，做伸指、握拳、屈腕等锻炼。

术后第2-3天

姜女士进行上肢肌肉的等长收缩，护士协助进行屈肘、伸臂锻炼，逐渐过渡到肩关节。

术后第4-7天

姜女士主要进行肩关节的锻炼，用左肢洗脸、刷牙、吃饭，并用左侧手摸同侧耳朵及右侧肩膀。

术后第8-10天

姜女士在护士协助下肩关节抬高90 度并进行手指爬墙的动作。手指沿墙壁向上伸，以术前记录高度为目标。伸至一定高度时，停留3-5 秒，再慢慢放下。直至左侧手指能高举过头，自行梳理头发。

经过十余天的术后康复训练，姜女士的身体状况已经得到了显著的改善。如今，她已经能够独立完成一些基本的自理活动，如穿衣、洗漱等，姜女士心中的担忧逐渐消散，心情也变得轻松愉悦起来。

在即将出院之际，姜女士内心充满感激，“特别感谢唐书记、吴主任带领的医疗团队和袁彩虹护士长带领的护理团队，他们始终给予我关心与鼓励，协助我进行术后功能锻炼，使我能够更快地恢复健康。”随后，袁彩虹护士长耐心地叮嘱姜女士出院后的注意事项，包括如何调整饮食、如何更换伤口敷料等。还特别强调了出院后仍要坚持功能锻炼，如果在康复过程中有任何不适或疑问，要及时来医院就诊。

乳腺癌患者术后功能锻炼的意义

乳腺癌术后，患者的身体需要经历一个相对漫长的恢复过程。这个过程不仅仅是生理上的恢复，更是心理上的调适。

通过科学合理的功能锻炼，有利于术后上肢静脉的回流和引流液的流出，从而有助于术后上肢水肿的消退。此外，功能锻炼还可以显著降低积液、积血、皮瓣坏死以及上肢严重水肿等术后可能出现的并发症的风险。这些并发症不仅会给患者带来身体上的不适，还可能影响到恢复的速度和效果。同时，早期功能锻炼对于减少瘢痕挛缩的发生也具有重要作用。瘢痕挛缩是术后常见的问题之一，它可能导致患侧上肢的功能受限，影响到患者的日常生活。而通过功能锻炼，可以提高患侧上肢的功能恢复及患者自理能力的重建。

更重要的是，术后功能锻炼还有助于提升患者的心理状态。面对癌症这样的重大疾病，患者往往会产生焦虑、恐惧等负面情绪。而通过积极参与功能锻炼，患者会逐渐感受到身体的变化和进步，从而增强对生活的信心，提高生活质量。

因此，乳腺癌患者在术后应该结合自身情况，咨询专业医生，制定一个适合自己的功能锻炼计划。从简单的动作开始，循序渐进，让身体逐渐适应。只有这样，才能真正达到早日康复的目的。