“医生，天气太热了，我一直待在空调间不出来的。但是今天我发现肩膀剧烈疼痛，疼得手都抬不起来了，快帮我看看。”昨天，市老年康复医院针灸门诊来了一位张女士。经中医科副主任刘俊华诊断，她是吹空调引起的肩周炎。张女士不是很胖，但非常怕热。“天气一热，我白天晚上空调都是开着，而且都是对着吹的。”她说，最近几天脖子和肩部酸疼厉害，手臂都抬不起来了，而且有加重的趋势，只好来就医。

　　每年夏天，由于天气炎热，很多市民贪凉，使用空调、风扇不当导致生病的患者不在少数。“最近由于天气炎热，到医院就诊的老人和小孩明显增多。”针灸科主任刘俊华介绍，患者有许多是因为使用空调不当引起，很多人太贪图凉快，有些市民基本上只要在室内就一直吹着空调，整日整夜都离不开空调。但是长期吹空调会对人体造成危害，夏天长期吹空调最容易引发以下几种主要疾病，大家需多加留意，有效预防。

　　易患呼吸系统疾病

　　由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。另外空调可引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

　　温馨提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间待在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

　　易患颈椎病

　　颈椎病和受凉有很大关系。夏天正对空调吹，颈背肌肉很容易受寒，时间一长，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍，诱发或加重颈椎病。

　　温馨提示：最好自备一条小毛毯或者外套，随身携带。在空调间感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。特别提醒女性朋友，不要在有空调的办公室里穿吊带装，不能把脖子完全暴露，平时在有空调的办公室里工作时，一定要穿好外衣，也可佩戴质地柔软的丝巾。

　　市老年康复医院针灸科副主任刘俊华特别提醒，平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。如果出现上述张女士的肩周炎症状，应该及时就医，到医院进行拔火罐、针灸等中医疗法，及时祛除体内湿寒之气。

　　凌 燕 原载于7月29日《江海晚报》