张女士是一位高三学生的妈妈。自从孩子读高三半年来，张女士的睡眠一直不好。入睡困难，就是偶尔睡着了，也睡得很浅，容易醒。到医院开了帮助睡眠的“安定”片，效果不理想。长此以往，张女士感到精疲力尽，来到市老年康复医院神经内科就诊，医生给她开了调节情绪抗焦虑的药口服，经过半个月的治疗，张女士的症状明显好转。

康复医院神经内科主任、主任医师倪琳琳介绍，失眠是睡眠障碍当中最常见的一种疾病。一般表现为入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠质量下降，失眠的原因一般有以下几种：

患者某些身体疾病可能会引起失眠。比如心脏病、哮喘、溃疡病、高血压、甲状腺功能亢进等会导致患者失眠。除此之外，感冒发烧、咳嗽或者疼痛、心悸等症状也会影响睡眠质量。

患者的生理因素比如身体在倒时差阶段、食入过多食物或饥饿也是导致失眠的诱因。环境的改变如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化使人产生生理上的反应而影响入睡；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

心理因素比如焦虑、烦躁不安、或情绪低落都会引起失眠。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会引起心理和生理反应，导致神经功能的异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况。

患者如果有精神类的疾病会直接进入无法睡眠状态，比如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无安全感。或者服用某种药物也会导致失眠。

倪主任提醒大家，对于失眠，不可随意服药，必须找对失眠的原因，对症治疗，才可以取得满意的疗效。

成秀玲