世界急救日 | 成为生命的“第一响应者”，从掌握这些急救技能开始
发布时间：
2026-09-10 17:33
来源：
每年9月的第二个星期六是“世界急救日”，旨在呼吁更多人掌握急救知识和技能，在危急时刻成为生命的“第一响应者”。
心脏骤停、气道梗阻、意外烫伤、创伤出血——这些突发状况可能发生在任何时间、任何地点。当意外来临时，专业急救人员往往无法在第一时间到达现场，第一目击者的及时施救，就是患者生还的最大希望。以下常见的急救技能，希望每个人都能学会。
心肺复苏（CPR）
心脏骤停发生后，在“黄金4分钟”内进行有效抢救，是挽救生命的关键。当发现有人突然倒地、意识丧失，轻拍双肩、大声呼唤无反应，且无自主呼吸时，应立即启动心肺复苏。
1
检查患者
检查反应和呼吸:轻拍双肩，呼唤名字，观察胸部、腹部是否有起伏，发现无反应、无呼吸，应立即高声呼救，指定专人拨打120并取来AED，同时立即开始心肺复苏。
2
胸外按压30次
按压位置为标准体型的两乳头连线中点与胸骨交界点，双掌交叠，双手相扣，掌根着力，垂直按压，成年人垂直向下按压5~6厘米，100~120次/分钟。
3
人工呼吸2次
打开气道:一手置于患者额部，向下压，另一只手放在患者下颌处，向上抬；清除患者口腔中的异物，如假牙或呕吐物等；捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，缓慢吹气持续1秒，以看到患者胸廓有明显起伏为宜。吹气不可过大过猛，以免引起胃胀气导致呕吐误吸。
4
重复第二、三步
重复第二、三步直到找到AED或救护车赶到。
什么是AED?
AED即自动体外除颤器。是能够自动监测心律，并通过快速电击让心跳从异常恢复到正常的急救工具。
市老年康复医院两台AED的具体位置为：
1号楼一楼：位于急诊办公室与检验科之间的公共走廊墙面上，墙面设有醒目的AED标识。
1号楼三楼：位于三楼连廊通道的防火门内侧墙面，门框旁设有醒目的AED标识。
海姆立克急救法
当有人无法说话、呼吸困难、面色发紫，或做出双手抓住喉部的“V”形手势时，提示发生重度气道梗阻。如果还能咳嗽或说话，说明气道未完全堵死，应鼓励其继续用力咳嗽，不要盲目施救。
对于成人及1岁以上婴幼儿
第一步:抢救者站在患者背后
第二步:双臂环抱患者腰部，一手握拳拳眼对准患者上腹部(肚脐以上两横指)位置，另一只手握住此拳
第三步:连续快速向内、向上推压冲击。直到异物排出
独自一人时自救
第一步:将上腹部抵压在圆钝椅背处
第二步:连续弯腰挤压腹部，直到异物排出
对于1岁以下婴幼儿
第一步:蹲在地上或者坐在椅子上。
第二步:抱起宝宝，保持头低脚高的体位，将宝宝脸朝下，身体倚靠在大人的前臂或膝盖上。
第三步:拍背。一只手托住宝宝下颌，另一只手掌根用力在两肩胛骨中间拍5次。
第四步:压胸。把宝宝翻正，在胸部正中靠下部位，用食指和中指按压5次。
第五步:重复拍背与压胸，直到异物排出。
应急止血
创伤大出血是死亡的第一大原因。掌握正确的止血方法，生存率可显著提升。
指压止血法
较大动脉出血时，可以用手指压迫伤口靠心脏方向的一侧，阻止血液流动，达到临时止血的目的。
加压包扎止血法
静脉、毛细血管或小动脉出血时，可用消毒纱布垫等覆盖伤口，然后用绷带或布条包扎固定。
止血带止血法
止血带止血法仅适用于四肢较大动脉出血且加压包扎无效的危急情况。操作时先抬高伤肢，将止血带绑在伤口近心端（避开关节），下方必须垫上布料，并准确记录绑扎时间。
特别提醒：非专业人员严禁自行松解止血带，盲目松解极易导致血栓脱落引发致命性大出血。总时长通常不应超过2小时，务必尽快将伤者送医，交由专业医生处理。
烫伤急救
烫伤后，很多人第一反应是涂牙膏、抹酱油、撒面粉——这些“土方法”不仅无效，还会加重感染、干扰医生判断。
正确处理方法：
冲：用大量流动冷水冲洗伤面，水温以15℃-20℃为宜，不可低于8℃，持续30分钟。严禁用冰块直接冰敷。
脱：冲洗后，脱去衣物。如果伤处粘着衣物，则用剪刀剪开，勿强行剥去衣物。
泡：疼痛明显者可持续浸泡在冷水中10~30分钟。
盖：用干净的布盖住伤口，并固定好。
送：及时送往专业医院。
供 稿 | 鲍微
编 辑 | 鲍微
专业审稿 | 许振声
审 稿 | 凌燕
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