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我又双叒叕鼻炎了？别再把鼻炎当感冒！十年“踩坑”史与科学解脱指南

发布时间：

2025-10-13 16:52

来源：

每天早晨十个喷嚏“开机”，

半夜鼻塞到只能用嘴呼吸，

感觉自己像个“行走的纸巾架”

……

一到换季，很多人就开始鼻塞、流涕、连打喷嚏。这究竟是“顽固感冒”，还是鼻炎在作祟？如果你也长期被这些症状困扰，可能并不是“感冒体质”，而是“鼻炎一族”。

十年“踩坑”史

那些年，我为鼻炎交过的“智商税”

小陈的鼻炎始于大二春天的一场篮球赛。剧烈运动后吹了凉风，从此鼻子“开了闸”。近十年里，他尝试了各种方法，却屡屡踩坑：

土方洗鼻，反遭其害

听说淡盐水洗鼻有效，他立刻化身“实验室小白鼠”，结果盐放多了，鼻子疼得直跳脚。后来才知道，洗鼻必须使用0.9%的生理盐水，自己调配浓度无法掌控，反而会刺激鼻黏膜。

误信“神医”，人财两空

病急乱投医，他曾被一则“中医秘方，根治鼻炎”的广告吸引，花费近三千元购买了几个疗程的“纯中药粉末”。吸入后症状反而加重，后被医生提醒，此类“见效神速”的粉末很可能违规掺入了强效激素。

“续命神器”变“形同虚设”

一款宣称“植物萃取、无依赖性”的海外喷雾曾是他的“续命法宝”。起初效果立竿见影，但不过三个月，他就发现自己离不开它了，喷雾效果从8小时锐减到2小时，最后“喷了白喷”。

直到来到市老年康复医院，医生一把夺过他的“神器”警告：“这是血管收缩剂！长期使用会导致药物性鼻炎，让你的鼻塞一直治不好！”这时他才明白，这种“即刻见效”就像借高利贷，迟早要连本带利还回去。

科学救赎路

见真章，白大褂如何拯救了我的呼吸

与小陈经历相似的设计师小张，也长期将鼻炎误认为“体质差、爱感冒”。每到换季，她的症状就准时“上岗”，在尝试了各种偏方无效后，来到我院耳鼻喉科就诊。

精准诊断，火眼金睛识“伪装”

耳鼻喉科主任、主任医师顾斌通过鼻内镜检查发现，小张的鼻黏膜不仅苍白水肿，还伴有明显的糜烂点。“你这不是普通的感冒，是典型的过敏性鼻炎合并黏膜损伤，之前乱用的药物和喷剂加重了病情。”

系统治理，多管齐下除“病因”

随后的过敏原检测显示，小张对花粉和尘螨呈强阳性反应。据此，顾斌为她制定了一套全面的方案：

1. 规范用药：立即停用所有成分不明的产品，启用鼻用糖皮质激素修复黏膜，并短期使用黏膜修复剂。

2. 鼻腔护理：指导她每日使用鼻腔冲洗器配合生理盐水，温柔地洗去过敏原与分泌物。

3. 环境控制：建议她在花粉季佩戴密封性更好的防护口罩，并使用除螨仪定期清洁家居环境。

在系统治疗三个月后，小张的生活质量直线上升，鼻炎发作频率从“每周必来”变为“偶尔串门”。小张也在短期内症状显著改善，终于能痛快呼吸，安稳入睡。

为什么换季时鼻炎容易高发？

春秋两季是空气中花粉、霉菌孢子等过敏原浓度飙升的时期，同时气温与湿度波动剧烈，易刺激鼻腔，从而诱发或加重鼻炎症状。

如何区分感冒和过敏性鼻炎？

感冒：通常由病毒引起，常伴咽痛、发热、全身酸痛，病程一般7-10天。

过敏性鼻炎：是免疫系统对过敏原的过度反应，典型表现为阵发性喷嚏、清水样涕、鼻痒和鼻塞，症状持续两周以上且无全身症状，与季节或环境有明显关联。

鼻炎需要规范治疗吗？

需要！过敏性鼻炎是一种慢性疾病，虽难“根治”，但通过规范治疗可以实现长期、稳定的控制，显著提高生活质量。若放任不管，可能引发哮喘、鼻窦炎、中耳炎等一系列并发症。

确诊后该怎么办？记住这三步！

1. 明确病因：做过敏原检测；

2. 科学用药：以鼻用激素为基础，若症状持续且较重，可联合口服抗组胺药；

3. 长期管理：规避过敏原，坚持鼻腔冲洗。

医

生

特别提醒

改变五个坏习惯，有效保护鼻腔

不乱用药：滥用鼻喷剂是药物性鼻炎的主因，务必遵医嘱。

正确擤鼻涕：单侧交替，控制力度，避免引发中耳炎。

清除家中过敏原：定期除螨，清洁空调滤网，减少尘螨滋生。

调整饮食：少糖少辣，多摄入三文鱼、蓝莓等抗炎食物。

坚持运动：快走、游泳等有氧运动有助于增强免疫力。

专家介绍

顾斌

耳鼻喉科主任、主任医师

1999年毕业于南通医学院临床专业，现任耳鼻喉科主任,江苏省医师协会耳鼻咽喉分会听力学组委员，南通市医师协会耳鼻咽喉分会委员，南通市医师协会变态反应分会委员。擅长鼻内窥镜下微创手术治疗肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎，支撑喉镜下喉显微手术治疗声带及会厌各种良性病变。在过敏性鼻炎治疗方面，有较独特方法，对于鼾症患者利用微创治疗，取得较好效果，同时，对各种耳聋耳鸣以及听力康复和助听器验配，有较高造诣。历年来，在国家级和省级期刊发表多篇论文。

祁爱平

耳鼻喉科副主任医师

2007年毕业于南通大学临床医学（眼耳鼻喉方向），从事临床工作近20年。2012年取得助听器验配师证书，2013于南通大学附属医院耳鼻喉科学习。擅长过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、耳聋耳鸣、眩晕的诊治，及鼻内镜、支撑喉镜下各类微创手术。曾获南通市老年康复医院十佳医师。先后在国家级、省级刊物发表论文数篇。