守护医者“心”健康赋能康复暖人心｜我院开展“江海心声”职工心理健康讲座

发布时间：

2026-05-28 16:32

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为切实关爱我院一线医护人员心理健康，缓解职工的职业压力与情绪耗竭，5月27日下午，我院工会特邀市总工会“江海心声”职工心理健康讲座走进基层，邀请国家注册心理咨询师、南通易心苑心理咨询中心徐晓芳老师，为全院职工带来压力管理与情绪调适专题心理赋能课程。

本次讲座紧扣医护人员真实工作场景，聚焦压力评估、压力源拆解、情绪觉察、实用调适、团队支持五大核心模块，用专业、落地、可操作的方法，为职工送上一份“心灵急救包”。

讲座伊始，徐晓芳老师通过趣味压力自测、身心状态自评等互动环节，引导大家快速觉察当下压力水平，正视情绪信号，让在场职工在轻松氛围中打开心扉、直面内心状态。

针对我院医护人员的情感耗竭、沟通压力、身心透支三大痛点，徐老师结合临床案例深入拆解：重复沟通的无力感、康复成效慢带来的倦怠感、家属期待与现实落差引发的冲突等，让大家对“压力从哪来”有了清晰认知。

在情绪管理与调适环节，徐老师带来情绪命名法、情绪日记、ABC理性情绪疗法、4-7-8正念呼吸、微休息策略等即学即用工具，手把手教大家做自己情绪的“CEO”。从1分钟快速平复焦虑，到用理性思维拆解负面想法，再到碎片化时间高效“充电”，干货满满、实用性极强，现场职工纷纷拿起手机记录、跟着练习。

讲座还围绕团队支持与非暴力沟通展开分享，倡导建立“无指责”沟通文化、组建同伴支持小组，鼓励大家在工作中相互托举、主动求助，让每一位医护人员都能感受到“不是一个人在战斗”。

整场讲座温暖走心、干货实用，既有专业理论支撑，又贴近临床一线需求。职工们纷纷表示，这场讲座如同一场及时的 “心灵按摩”，不仅学会了科学减压、情绪调节的方法，更感受到医院与工会的贴心关怀，未来将以更平和的心态、更充沛的精力投入到工作中，在守护患者生命质量的同时，更好地关爱自己、温暖他人。

本次讲座的成功举办，是我院工会落实“十五五”规划人文关怀目标、持续完善职工心理服务体系的重要一环，也是积极响应市总工会“江海心声”品牌号召，推动心理健康服务下沉基层的又一次生动实践。通过系统提升职工抗压能力与自我调适技巧，我们致力于为每一位职工筑牢心理健康的“防护堤”。未来，院工会将持续深化心理健康关爱行动，让组织的人文关怀成为大家攻坚克难、稳健前行的“心”动力。